last update: 28-januari-2010
[Jiu-Jitsu Index]
Universitair Sport Centrum Leiden - Jiu-Jitsu: programma 2009-2010
Het rooster gaat per 28 januari 2010 in.
beginners:
dinsdag 17:00 - 18:00 (algemene les)
donderdag 18:30 - 19:30 (basis technieken jiu-jitsu)
gevorderden:
dinsdag 17:00 - 18:00 (algemene les met basistechnieken)
donderdag 18:30 - 19:30 basis technieken jiu-jitsu
donderdag 19:30 - 21:00 gevorderde technieken jiu-jitsu
gevorderden kunnen op donderdag van 18:30 - 19:30 komen trainen. Dan kunnen ze voor
zichzelf trainen of meedoen met de les met basistechnieken.
vrije training:
zondag van 15:00 - 17:00
Als je nooit eerder aan jiu-jitsu hebt gedaan kom je bij de beginnerslessen,
alle anderen kunnen bij de gevorderden komen.
We participeren in het JBN-programma, dat betekent oa dat we naar de
maandelijkse districstrainingen gaan en dat
de jiu-jitsu ka's voor de zwarte band examens (eerste dan en ook de hogere
danexamens) van de JBN worden opgeleid.
Vrije training betekent dat het jiu-jitsu wat op de lessen is geleerd zelf
kan worden geoefend. Alle jiu-jitsu ka's zijn hierbij welkom. Besef dus wel
dat er geen les wordt gegeven en dat anderen er ook zijn om zelf te
trainen!
Er is ook de mogelijkheid om buiten de lessen en de vrije training zelfstandig
in de dojo te trainen. Hiervoor geldt de volgende toegangsregeling:
Mensen die regelmatig op de gevorderde lessen van Hugo M. Nijhof in het
universitaire sportcentrum komen mogen buiten de standaard lesuren in de
dojo trainen. Zij kunnen daarvoor bij Hugo vragen of hij ze op een lijst zet
waarmee deze regeling wordt gecontroleerd.
Ter bevordering van de onderlinge communicatie hebben we een mailinglist.
Je kan je daarvoor opgeven bij Hugo. Hugo houdt ook een lijst bij met alle
namen van de mensen die trainen. Deze is bij hem opvraagbaar.
Er staan nu 39 namen op de mailinglist.
Op de activiteiten pagina is een overzicht
van alle activiteiten die we ontplooien. Hier vind je ook alle interessante
nieuwtjes.