Deze zomer is er de mogelijkheid om van 12 - 16 augustus in Zuid Frankrijk mee te doen met een stage Nihon Tai Jitsu. De stage kost, afgezien van de reis en verblijfskosten, 184 Euro. Daarvoor krijg je in de ochtend 3 uur les, een warme maaltijd, en 's middags 2 uur vrije training. Verder kan er tussen 9:00 en 18:00 gebruik worden gemaakt van het zwembad en het watersportcentrum (in ieder geval kano's en roeiboten) en er zijn ook mountainbikes en een fitnesscentrum.
Ik kom langzaam met steeds meer details, maar ieder kan nu in de planning van de vakanties hier rekening mee houden.
Ik heb even met de huidige prijzen uitgerekend (voor zover mogelijk en op
basis van de kosten die Hedwich en ik vorig jaar hadden gemaakt) hoeveel de
week stage in le Temple sur Lot gaat kosten. Dit zal ongeveer fl 750,- zijn.
Dit is inclusief de reis (brandstof, tol, camperen onderweg) en het
verblijf (camping, eten, stagekosten).
Mijn auto is echter relatief zuinig en verbruikt diesel, reiskosten op
basis van 2 personen per auto. Zelf moet ieder nog zorgen voor een
reisverzekering en de prive-uitgaven (prentbriefkaarten, souveniers,
uitgaan).
Er wordt iedere dag getraind van 9-12 en er is normalieter ruimte voor 2 uur vrije training in de middag. Het centrum ligt aan de rivier de Lot, we kunnen gebruik maken van kano's. Ook zijn er mountainbikes beschikbaar. We hebben ook toegang tot het zwembad (maar het is onduidelijke hoe het zit met de openingstijden). Verder is er ook een fitnesscentrum. Al deze faciliteiten kunnen we, als we niet intern zitten, tussen 9:00 en 18:00 uur gebruikern.
De stage is dus van maandag 12 augustus tot vrijdag 16 augustus. Op de
heenreis vertrek ik altijd op zaterdag om dan in de loop van de
zondagmiddag aan te komen. Meestal is er een soort welkom-bijeenkomst
zondagavond. Terugrijden kan goed in 1 dag als er meer dan 1 chauffeur per
auto is. Zelf doe ik daar de laatste tijd ook rustig 2 dagen over.
De route gaat via Antwerpen, Gent, Lille, Parijs, Orleans, Vierzon,
Limoges, Perigeux, Bergerac, Villeneuve sur Lot. De totale lengte is
ongeveer 1100 km. Vanaf Limoges geen snelweg.
Er zijn ook alternatieve routes: vanaf Orleans langs de Loire: Blois, Tours,
Poitiers, (snelweg af) Angouleme, Perigeux, Bergerac, Villeneuve sur Lot.
Deze route kost wat meer tijd, heeft ook meer tolweg, maar je kan bijv bij
Amboise duur, maar mooi kamperen aan de Loire met uitzicht op een mooi
kasteel.
Wil je zo min mogelijk secundaire wegen rijden, kan je de route langs de
Loire doortrekken naar Bordeaux, dan via de autoroute les deux mers naar
het oosten rijden. Dit is om, Bordeaux is een file-risico factor, maar het
kost vaak minder tijd dan route 2.
Er wordt natuurlijk iets anders gegeven dan het jiu-jitsu dat wij kennen, maar het is allemaal erg verwant aan onze stijl. De voertaal is frans, soms ook spaans, maar het volgen van de lessen is geen probleem en er zijn voldoende mensen aanwezig die naar het nederlands kunnen vertalen. De stijl van lesgeven is soms duidelijk anders, de warmingup ('s ochtends om 9:00 uur) is soms duidelijk anders (geheel afhankelijk van wie 'm geeft) en soms zwaar.
De routine in de week is simpel: slapen, ontbijten, sporten, lunchen,
inkopen doen, sporten, koken, eten en naar bed. In de middag is er wat tijd
om rond te lummelen, en 's avonds ook, afhankelijk hoe moe jullie zijn.
In de omgeving zijn een aantal leuke plaatsjes, en een heel mooi kasteel.
Je kan overwegen een middag niet naar de vrije training te gaan om in
plaats daarvan de omgeving te gaan verkennen.
Naast de maitre himself (Roland Hernaez, 9e dan) geeft zijn broer (George
Hernaez, 7e dan Wado-karate) de laatste jaren ook een deel van de ochtend
les. Verder lopen er nog een aantal "luitenants" rond die soms delen van de
les krijgen en leiding hebben over de vrije training.
De groep bestaat voornamelijk uit fransen en spanjaarden. We zijn met zo'n
40 - 60 man op de mat. Verder lopen er soms nog wat andere nationaliteiten
rond: belgen, luxemburgers, duitsers, italianen, marokkanen, algerijnen en
canadezen. Er is volgens mij ook een hongaarse afdeling, maar daar heb ik
nog nooit iemand van gezien. Verder zijn er natuurlijk nog wat regionale
groeperingen aanwezig. Zo vindt een deel van de spanjaarden dat ze
catalanen zijn (uit Barcelona en omgeving), anderen zijn trots (met vlag!)
op Asturia. Verder worden de bretons binnen Frankrijk als apart beschouwd
(niet alleen ivm een eigen taal), wat ze meteen een band met de friezen uit
Nederland geeft.
De stage is geschik voor alle niveau's. Het grootste deel van de tijd zullen we samen trainen. Berrie Leukfeldt (de man met de stok van de strandtraining) zal er waarschijnlijk ook met een eigen groepje zijn.
Voor velen van jullie is het nieuw zo lang en intensief te sporten. Daarbij
kunnen de omstandigheden in augustus extreem zwaar (=warm) zijn. Belangrijk
is dat je rustig blijft sporten, niet oververmoeid raakt en goed eet en
drinkt. In het ochtendblok van 9-12 zit een kwartiertje pauze. Wil je dit
goed doorkomen moet je van te voren voldoende hebben ontbeten (maar niet te
zwaar) en hebben gedronken. Ook tijdens de training moet je veel blijven
drinken (in kleine slokjes).
Woensdag en -vooral- donderdag zijn de moeilijkste dagen. Iedereen is dan
moe, blessures kunnen daardoor makkelijk ontstaan. Blijf dus rustig en
sloof je niet al te veel uit.
Als je dan weer eenmaal thuis bent, zal je de investering in je sport en in
je lichaam gaan ervaren.
Ik ga er vanuit dat we ter plekke gaan camperen. Dit doen we op de Camping Municipal van St. Livrade sur Lot, 10 minuten rijden verderop. Er is echter, tegen meerprijs, ook accomodatie ter plekke (kamers) beschikbaar incl vol pension. Als je hier gebruik van wil maken, moet dit voor 1 april zijn opgegeven en de helft van de kosten moeten dan ook per cheque worden betaald (de cheque zal echter niet voor juni worden geincasseerd). Ook zijn er in de buurt nog andere slaapgelegenheden. Ik heb daar een adres voor gekregen.
Voor alle duidelijkheid: ik zorg voor de inschrijving en begeleid jullie op de mat (en zal jullie daar het gareel houden :-) ). Verder verzorg ik een routebeschrijving en zorg ik voor de noodzakelijke contacten. Zelf moeten jullie dus voor je vervoer en slaapplaats zorgen en ter plekke voor je eigen eten.
Voor 1 juli wil ik globaal weten wie er mee willen.
Klik hier voor enkele foto's van de stages in 2001.